Doit or drop it. If you evaluate the "should" and decide it's worthkeeping, then get up and get going. Drop the "should" and the guiltand just do it. If you evaluate the "should" and you need to let goof the expectation or obligation, then let it go! Really. STOP feeling bad about yourself over it, which, as you know, isn'tgetting you closer to fulfilling it.
译文：去做或者舍弃。假如你衡量过我们的“应该”，觉得存在继续做的价值的话，就动手去做吧。把“应该”和内疚感扔掉，只管去做。假如在评估了我们的“应该”之后，你觉得需要舍弃这份期望或者义务，那就舍弃吧！真的。不要再让自己为此感觉非常糟糕，你了解的，这并不可以叫你更快地去完成这件事。
曹老师好，
关于最后一句话，
1.从意思上理解，黄色which不应该修饰它逗号前的所有内容，而只修饰的是红色部分“feelingbad about yourself over it”。可以如此剖析吗？
2.which 为何用逗号前后隔开独立出现，是在强调吗？强调什么？
谢谢老师。
1 which的先行词为 feeling bad about yourself over it 这个动名词短语。which的先行词可以名词、形容词、动词、分句、甚至句子或段落。
2 当which引导关系分句，which的先行词不是名词词组时，关系分句肯定是非限制性的，所以which从句前用逗号与先行词分隔。which后的逗号是由于as you know这个状语插入到定语从句的主语和谓语动词之间了，假如把 as you know移到句末，which 和 isn't 之间就没逗号了。as you know假如在句首，后面有逗号；在句末，前面有逗号；插入主语和谓语之间时，前后都有逗号。
