[主持人]
慧慧：F1带给大家的永远是一种掺杂着激动与怅惘的复杂情感。
Nathan： that kind of Memory and desire。
慧慧：那样相比之下，大家下面要来接触的这个项目就要轻松而且单纯的多了。
Nathan：You can call it a competitive activity, but I think its more like a 休闲或者是独处方法。
慧慧：独处方法？为何呢？
Nathan：I think, this is one of the only sport that you can play with yourself!
慧慧：嗯~没错，这倒的确是种可以自己跟自己玩儿的运动！
Nathan：不信？看它的由来就了解了！
[短片]
说到这种运动的由来，几乎会使你哑口无言：由于，它刚开始的源头，居然是伦敦老城的一所监狱~~~
Flash
相传，19世纪初期，在伦敦的老城中心，有一个舰队监狱，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，那是，贵族即便犯法却也不可以等同于庶民，不可以去从事繁重的体力劳动，那样，怎么样打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这却致使了一项新的运动的产生，Squash壁球。而这类犯人创造的娱乐活动，可以说是最早的壁球运动的雏形。
真的意义上的壁球，是由著名的贵族学校哈罗公学的学生创造的。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，而且学校因为场地小难以满足学生打网球的愿望，便在操场上立起几面墙，让学生对着墙打网球，于是，一种对墙击球的室内运动被创造并时尚开来，也就是大家今天公认的壁球。非常快，这一娱乐健身运动在学校中时尚开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为squash这一运动正式创立的标志。伴随这类学成长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。
那样，既然是模范tennis的运动，为何要叫做Squash呢？
[主持人]
慧慧：对啊，为何呢？这个问题大家要请专家来回答你！北京壁球梯级联赛的开创者与主裁判，孟斐璇。
Nathan：注意哦，这次的专家跟我一样，也是个老外！
慧慧：尽管是一位意大利人，人家可是个中国通！而且，他创办的北京壁球梯级联赛是北京区域第一个壁球联赛，并且获得了中国壁球协会的认同作为今年的第一届中国壁球锦标赛北京区域的选拔赛段。
Nathan：真是不简单啊！
慧慧：那当然，目前就听他来给大家解答一下有关the name of squash！
[采访]
关于壁球的名字，英文叫Squash，这个名字有一个故事，由于在英文里，squash和球没什么关系，目前不少人觉得，壁球这个名字来自壁球打的时候，用非常大的力气，因为它的弹性产生的典型的声音，有点像squash如此的声音。这个就是壁球英文名字的来源。
[主持人]
慧慧：hey，原来如此！我还以为，壁球运动跟南瓜有哪些关系，所以才叫这个名字呢！
Nathan：You dont really think that players compete with a squash nangua, do you?
慧慧：嗯，即使不需要南瓜做球，起码也是边吃南瓜边打
Nathan： ok，ok, well already heard the expert explain that even though squash会有南瓜的意思，this sport has nothing whatsoever1 to do with the vegetable!
慧慧：你以为我真不了解呢！我是提醒大伙，squash 这个词有好几个意思，不光指壁球运动，还有南瓜的意思，假如你的外国朋友问你：Do you enjoy squash? 你可千万搞了解，人家是想你打壁球呢，还是想请你吃南瓜！ #p#
[短片]
Sharpen your tool before tackling a task.工欲善其事必先利其器，要学习壁球，第一就让大家来看看这squash需要哪种装备吧。
[采访]
大伙好，我叫林小海，我是现在国内经验丰富的壁球教练，已经做了4年多的教学工作，学员已经有几百人了，在进行壁球的教学当中，大家在训练之前要做好一些筹备工作，第一是服饰，要穿备比较规范的壁球的专业服饰，
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其实squash cosplaytume壁球服饰一般只须合身、有吸汗功能就能了，和网球服挺象的；但若用黑色的壁球比赛，服饰需要以浅白色为主。较为要紧的是壁球鞋的选择。步法的变化多样是壁球运动的特点，如大踏步，小碎步，侧碰步与有关脚掌转动等等的步法。因此，鞋身柔软、鞋跟有防震功能、鞋边左右有承托的厚边等需要自然是squash shoes的选择标准。而不脱色的鞋底则是壁球运动场的规则所需要的。应该注意的是，不要穿跑步鞋进行壁球运动以免受伤。假如你没专业的壁球鞋，那样羽毛球的也完全可以代替。
壁球拍的大小介于网球拍和羽毛球拍之间，长68.3厘米，重约230克。现在比较贵的壁球拍价格在2000元以上，实惠的在二，三百元之间。你可以为自己挑个性价比比较高的拍子。
[采访]
另外，要特别提醒球员是，关于球的颜色，球的表面上颜色都是黑，但你们会发现，球有一个地方出现1个或者2个小点，这个小点的颜色会有不同，有红的，蓝的，黄的，甚至有，譬如说这个球有双黄点，
（蓝点（迅速）、红点（中速）、白点（慢速）和黄点（超慢速））这个颜色代表球的弹性，黄的为弹性最小的，
事实上要比赛的话，我建议刚开始就习惯用至少单黄点的球，不止是比赛可以同意的，而且对大家以后要打的好一点，要习惯打弹性最低的球最好，目前呢，一般除非天气非常冷，专业比赛还大概用单黄球，大多数状况下，包含冬季大家都用双黄球。
[短片]
The ball is made of rubber，别小看这个橡胶球，它的里面填充有inert gases惰性气体，当壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行时速可达150米，仅次于速度之王羽毛球。
[采访]
球的弹性在凉的时候是在百分之20不到，球在打热将来，弹性完全不同，打多了，当然达不到乒乓球和网球的弹性，不管如何，打壁球之前，需要得把球打热，才能打好，
[短片]
因此，壁球比赛规则里明确规定，比赛开始之前，需要要有5分钟的warm up，也就是先打5分钟，其用途不止是热身，也是warm up the ball，热球。
[主持人]
慧慧：你看哈nathan！这个squash，虽然在球的颜色上讲究比较多，但那个架势还是跟网球非常像嘛！而且它刚开始产生的时候，就是代替网球嘛！
Nathan：Youre right this time，squash会让人称为lonely tennis。
慧慧：孤独的网球？
Nathan：yeah，Squash is very similar to tennis but, in America, there is another popular leisure sport that is often confused with squash.
慧慧：还有一种运动？what is it?
Nathan：Racquet ball
慧慧：Racquet？不是球拍吗？这是一种什么运动？
Nathan：既然连你也不了解，那就一块儿看一下吧：Tennis，Racquet ball and squash。
[采访]
刚刚大家讲了，大概壁球刚开始是人家想打网球，但没条件打网球，所以创造的壁球，那样就是说壁球刚开始仿佛是半个网球场的定义，当然事实上比半个网球场地还要小，大家打壁球的时候，就能如此想，是两个打网球的人在同一半场地打网球，第一人先打，第二个人再打。
[短片]
除去场地的大小，squash显然还有一个明显不同于网球的地方就是direction of batting大家要打球的方向，你不仅能够向前方的front wall前强击球，也可以借助两边的侧墙side wall和后墙back wall，向每个方向击球。It is the most remarkable2 characteristic of squash。这就使得壁球的速度和变化比网球要快得多了。
[采访]
除去squash，还有一项很类似的运动Racquetball，它事实上是壁球的另外一个分支，它的很多特征基本相似，譬如说场地尺寸，球也差不多，可能比这个球要大一点，但因为规则不同，它所产生的打法不同。全世界最普及的项目还是squash，但在美国普通的大多数人打的是Racquetball，（中括号里的内容挪到这儿来）
[短片]
Racquetball，大家翻作短网拍墙球，也是奥委会承认项目recognized sport。顾名思义，它的racket，球拍要比壁球短，当然，除此以外，Racquetball的一个非常有趣的特征就是，它的比赛不只分为singles 和 doubles 单打和双打，还可以2 vs 1二对一的比赛two players play as a team against the server, and rotate the turn，这种比赛方法还有个惊人的名字 cutthroat刺客。
好了，说到这儿大家要给你留个问题了，In squash, can you play a doubles game? 在壁球运动中，可以有双打吗？
