something后面的that需无需

Im writting to tell you something I dont think is good？

something 后面的 that 需无需?

Im writting to tell you something I dont think is good.

关系代词在定语从句中作主语时原则上是不能省略的。但假如定语从句本身是个主从复合句，关系代词是宾语从句的主语，则限制性定语从句中就能省略这个关系代词。因此，本句中的that可以用，也可以省略。非正式语体一般省略，正式语体不省略。